गर्भावस्‍था की दूसरी और तीसरी तिमाही में सिर दर्द की वजह स्ट्रेस हो सकती है

गर्भावस्‍था की दूसरी और तीसरी तिमाही में सिर दर्द की वजह स्ट्रेस हो सकती है

सिरदर्द की समस्या से बचने के उपाय

सिरदर्द की समस्या से बचने के उपाय

डाइट बेहतर रखें. हरी सब्जियों, फल, जूस, सलाद और अंकुरित अनाज का सेवन करें

डाइट बेहतर रखें. हरी सब्जियों, फल, जूस, सलाद और अंकुरित अनाज का सेवन करें

नियमित रूप से डॉक्टर द्वारा निर्देशित योग और एक्सरसाइज करें

नियमित रूप से डॉक्टर द्वारा निर्देशित योग और एक्सरसाइज करें

तनाव से बचने के लिए रोजाना मेडिटेशन करें

तनाव से बचने के लिए रोजाना मेडिटेशन करें

समय समय पर ब्लड प्रेशर को चेक कराती रहें. ज्यादा कम या ज्यादा होने पर विशेषज्ञ से परामर्श करें

समय समय पर ब्लड प्रेशर को चेक कराती रहें. ज्यादा कम या ज्यादा होने पर विशेषज्ञ से परामर्श करें

डॉक्टर द्वारा निर्देशित दवाओं और सप्लीमेंट का सेवन समय से करें

डॉक्टर द्वारा निर्देशित दवाओं और सप्लीमेंट का सेवन समय से करें

समस्या बढ़ने पर फौरन विशेषज्ञ से परामर्श करें

समस्या बढ़ने पर फौरन विशेषज्ञ से परामर्श करें