प्रेगनेंसी के दौरान महिलाओं को कई तरह की परेशानियों से गुजरना पड़ता है

प्रेगनेंसी के दौरान महिलाओं को कई तरह की परेशानियों से गुजरना पड़ता है

लगातार एक पोजीशन में न रहें. न तो लगातार खड़े रहें और न ही लगातार बैठें

लगातार एक पोजीशन में न रहें. न तो लगातार खड़े रहें और न ही लगातार बैठें

अगर बैठकर काम कर रही हैं, तो कुछ देर चलकर टहल लें और अगर लगातार खड़ी हैं

अगर बैठकर काम कर रही हैं, तो कुछ देर चलकर टहल लें और अगर लगातार खड़ी हैं

तो कुछ देर के लिए बैठ लें, फिर काम करें

तो कुछ देर के लिए बैठ लें, फिर काम करें

अगर आप नमक का ज्यादा सेवन करती हैं तो इसे कम कर दें

अगर आप नमक का ज्यादा सेवन करती हैं तो इसे कम कर दें

नमक ज्यादा लेने से सूजन के अलावा हाई बीपी का भी रिस्क बढ़ता है

नमक ज्यादा लेने से सूजन के अलावा हाई बीपी का भी रिस्क बढ़ता है

इससे आपके लिए कॉम्प्लीकेशंस पैदा हो सकते हैं

इससे आपके लिए कॉम्प्लीकेशंस पैदा हो सकते हैं

पैरों में सूजन को कम करने के लिए गुनगुने पानी में थोड़ा सा नमक डालकर पैरों को इसमें डिप करें.

पैरों में सूजन को कम करने के लिए गुनगुने पानी में थोड़ा सा नमक डालकर पैरों को इसमें डिप करें.