गर्मियों में इन आसान तरीकों से घटाएं वजन

गर्मियों में इन आसान तरीकों से घटाएं वजन

गर्मियों में स्वीमिंग काफी अच्छी एक्सरसाइज है जिससे तेजी से वजन घटता है                                            

अगर आप डांस के शौकीन हैं तो किसी डांस क्लॉस को ज्वाइन कर सकते हैं                                      

अगर आपको तेजी से वजन घटाना है तो तेज म्यूजिक पर जुंबा डांस करें

तरबूज-खीरा जैसे कई चीजों के इस्तेमाल से आप डाइटिंग कर सकते हैं                        

तरबूज-खीरा जैसे कई चीजों के इस्तेमाल से आप डाइटिंग कर सकते हैं                        

सुबह-सुबह जीरे का पानी पीने से भी वजन तेजी से घटता है

इसके अलावा आप सुबह शहद और नींबू को गर्म पानी के साथ ले सकते हैं 

इसके अलावा आप सुबह शहद और नींबू को गर्म पानी के साथ ले सकते हैं 

आप सुबह शाम ग्रीन टी भी पी सकते हैं इन तरीकों से आप गर्मी में अपना वजन कम कर सकते हैं