वजन घटाने के लिए खाइए ये चर्बी जलाने वाले फूड

डायबिटीज और ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियां भी मोटे लोगों को आसानी से शिकंजे में ले लेती हैं।

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बढ़े हुए वजन के कारण त्वचा पर उम्र से पहले बुढ़ापा भी झलकने लगता है। 

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जानिए फैट को जलाने में मदद करने वाले कुछ फूड्स के बारे में। 

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सेब, दही और नाशपाती इम्युनिटी बुस्टर का काम करते हैं। 

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कच्चा सलाद भी आपको एक्स्ट्रा कैलोरीज शरीर में भेजने से बचाएगा।

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वेट लॉस के लिए अंडे, ओटमील और ब्लैक कॉफी भी बहुत अच्छे विकल्प 

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चौला फली, काले चने, मूंगफली, खड़ी मूंग आदि भी वजन घटाने में मददगार 

चौला फली, काले चने, मूंगफली, खड़ी मूंग आदि भी वजन घटाने में मददगार