छाछ या मठ्ठा गर्मियो का सबसे ठंडा और पौष्टिक पेय है

छाछ को कभी भी पीतल, तांबा और कांसे के बर्तन मे नही रखना चाहिए

छाछ गर्मियो मे शरीर मे पानी की कमी को पूरा करती है

छाछ कैल्शियम का बहुत अच्छा स्त्रोत है

छाछ त्वचा और बालो के लिए वरदान है

छाछ कोलेस्टॉल को कम करने मे मदद करती है

छाछ कोलेस्टॉल को कम करने मे मदद करती है

छाछ बीपी कंट्रोल करने मे भी सहायक होती है

किडनी रोगी, सर्दी खांसी बुखार और एग्जिमा के रोगी को छाछ का सेवन नही करना चाहिए