लड़कियां और महिलायें अपनी पर्सनैलिटी और फिगर को लेकर हमेशा ही कॉन्शस रहती है, वो हर हाल में परफेक्ट दिखना चाहती हैं। उसके लिए वो जितना चेहरे पर ध्यान देती हैं उतना ही अपनी फिगर पर। ब्रेस्ट को सपोर्ट देने के लिए और सही शेप में रखने के लिए ब्रा पहनना जरूरी होता है। ऐसे में आरामदायक और सही साइज की ब्रा उनका कॉन्फिडेंस तो बढ़ाती हैं, लेकिन रात में ब्रा पहनकर सोने को लेकर ढेरों मिथ्य हैं। यहाँ हम आज इन सारी कंफ्यूजन को दूर करके सही जानकारी बता रहे हैं।

अगर फायदे की बात करें तो ब्रा ब्रेस्ट को सपोर्ट देती हैं, बॉडी पोस्चर सही रहता है, फिगर अट्रैक्टिव लगता है, और बॉडी रिलेक्स फ़ील करती है। वहीं अगर ब्रा पहनने के नुकसान की बात करें तो, एक्सपर्ट्स का मानना है कि रात में टाइट ब्रा पहनकर सोने के ढेरों साइडिफ़ेक्ट हो सकते हैं।

रात में ब्रा पहनकर सोने से ब्रेस्ट कैंसर का खतरा हो सकता है, नर्वस सिस्टम से रिलेटिड प्रॉब्लम हो सकती है, फंगल इन्फेक्शन, खुजली, ब्लड सर्कुलेशन में दिक्कत, नींद ना आना जैसे नुकसान हो सकते हैं।