हिचकी आने का कोई फिक्स कारण नहीं होता है। लेकिन अक्सर ये खाना खाने के बाद ही आती है। कभी -कभी तो ये कहीं भी शुरू हो जाती है। अब इस समय कुछ समझ नहीं आता है कि आखिर करें तो क्या करें। वैसे तो हिचकी आना सामान्य है लेकिन अगर ये बार बार आने लगे तो बड़ी समस्या का भी रूप ले सकती है। तो आज हम इससे छुटकारा पाने के तरीके के बारे में जानने वाले हैं। तो चलिए जानते हैं कि इसके लेिए कौन कौन से आजमाए हुए घरेलू उपाय सही हैं।

सबसे पहले अपने हाथों को अपनी नाक और मुंह पर रखें इसके साथ ही आपको बराबर सांस भी लेते रहना है। इससे ये होगा कि कार्बन डाइऑक्साइड आपकेे अंदर अधिक जाएगी और आपको हिचकी से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।

अगर ऐसा करने से नहीं रूक रही है। तो दूसरा उपाय ये है कि आप अपनी गर्दन पर मसाज करें तो हो सकता हैै आपको इससे आराम मिल जाए। इसके अलावा आप एक गहरी सांस लें और सांस लेने के बाद उसे कुछ देर तक रोक लें।