शराब पीते-पीते लोग ये समझ नहीं पाते कि उन्होंने अभी तक कितनी गटक ली है। इसका नतीजा ये होता है कि उन्हें इससे काफी समय तक हैंगओवर की परेशानी होती है। हैंगओवर में चक्कर आना, बॉडी पेन, दिल की धड़कर तेज होना, उल्टी, पेट दर्द जैसी कई परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। आज हम आपको इसके लिए काफी आसान घरेलू नूस्खों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनसे आप इस समस्याओं से चुटकी में छुटकारा पा सकते हैं।

नींबू-पानी

हैंगओवर के लक्षणों से छुटकारा पाने का सबसे आसान तरीका है नींबू और पानी पीना। ये शराब शरीर को निर्जलित करती है।

शहद
हैंगओवर से निजात पाने के शहद एक अच्छा उपाय है।

अदरक

अदरक भी हैंगओवर के लक्षणों के लिए एक और आजमाया हुआ और सही उपाय है । इसके अलावा, ये शराब के पाचन में सहायता करता है, पेट को शांत करता है।

केला

ज्यादा शराब पीने से आपके शरीर से पोटैशियम की कमी हो जाती है। पोटेशियम के साथ-साथ खोए हुए इलेक्ट्रोलाइट्स को बदलने के लिए केला खाना एक आसान तरीका है।

टमाटर का रस

हैंगओवर के लक्षणों को कम करने के लिए टमाटर का रस पिया जा सकता है। इसमें फ्रुक्टोज होता है, जो चीनी का एक रूप है जो शराब के तेजी से चयापचय में हेल्प करता है।