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मेथी बीज हो या कलौंजी के बीज दोनों को ही आयुर्वेद में बेहद फायदेमंद बताया गया है। इसके मुताबिक इन दोनों के बीजों को एक साथ खाने से कई बिमारियां कोसो दूर भाग जाती हैं। इनके सेवन से सबसे आज के समय की सबसे आम और खतरनाक बिमारी हार्ट, लिवर, डायबिटीज में भी काफी हद तक फायदा होता है। इनके सेवन से स्किन और बालों से जुड़ी समस्याओं का भी खात्मा हो जाता है। ये पाचन को भी मजबूत बनाए रखने में कारगर साबित होते हैं।

मेथी बीज हो या कलौंजी के बीज दोनों को ही आयुर्वेद में बेहद फायदेमंद बताया गया है। इसके मुताबिक इन दोनों के बीजों को एक साथ खाने से कई बिमारियां कोसो दूर भाग जाती हैं। इनके सेवन से सबसे आज के समय की सबसे आम और खतरनाक बिमारी हार्ट, लिवर, डायबिटीज में भी काफी हद तक फायदा होता है। इनके सेवन से स्किन और बालों से जुड़ी समस्याओं का भी खात्मा हो जाता है। ये पाचन को भी मजबूत बनाए रखने में कारगर साबित होते हैं।

वैसे तो इन दोनों ही बीजों के अलग-अलग फायदे हैं लेकिन इन्हें एक साथ खाने से इनके फायदे दोगुने हो जाते हैं। तो चलिए जान लेते हैं कि इन्हें लेने का सही तरीका क्या है। इसके लिए आप सबसे पहले मेथी और कलौंजी के बीज को समान मात्रा में लेना है। इसके बाद दोनों के बीजों को 1 गिलास पानी में उबाल कर एक बर्तन में छान लेना है।

वैसे तो ये पूरी तरह पीने के लिए तैयार है। लेकिन आप चाहे तो स्वाद बदलने के लिए नींबू, पुदिना, अदरक मिलाकर भी पी सकते हैं। कुछ ही दिनों में आपको इसके फायदे नजर भी आने लगेंगे।