Easy Tips For Weight Loss: महिलाओं को एक उम्र के बाद बाद से वजन कम करने में काफी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। देखा गया है की 40 की उम्र के बाद महिलाओं के शरीर में कई प्रकार के बदलाव आने लगते हैं जैसे मेटाबॉलिज्‍म रेट में कमी आना, मेनोपॉज से जुड़ी समस्याएं, वजन का बढ़ जाना और कई हार्मोनल बदलाव। लेकिन परेशान होने की जरूरत नहीं हम आपको जीरे से वजन कम करने के टिप्स बताने जा रहे है।

जीरा एक ऐसा मसाला है जिसका प्रयोग सबसे यहां होता है। जीरे में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण से भरपूर थाइमोक्विनोन नामक तत्व पाया जाता है। जो वजन कम करने में आपकी मदद कर सकता है।

जीरे को अपनी डायट में शामिल करें इसके अलावा छाछ, नींबू पानी, मॉकटेल आदि प्रयोग करें। अलग से जीरे का पानी सही नहीं माना गया है। वजन कम करने के अलावा जीरा कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी कम करने में मदद करता है।