शुगर एक ऐसी बीमारी है जिसने बच्चे बूड़े जवान किसी को नही छोड़ा। शुगर को डायबिटीज और मधुमेह भी कहते है। साल दर साल शुगर की बीमारी बढती ही जा रही है। शुगर के मरीज को कई तरह का खतरा रहता है जैसे हार्ट अटैक का, किडनी फेलियर का, पैरो के निष्क्रिय होने का आदि। शुगर के मरीज को कई तरह की परेशानियाँ भी होती है जैसे प्यास ज्यादा लगना, ज्यादा थकान महसूस होना, आँखो का कमजोर हो जाना, किसी भी चोट को भरने मे ज्यादा समय लगता है और वजन भी कम होने लगता है।

क्या होती है डायबिटीज- जब किसी के शरीर मे पेंक्रियाज मे इंसुलिन का बनना बंद हो जाता है तो उसके शरीर मे शुगर की मात्रा बड जाती है जिससे डायबिटीज की बीमारी होती है।

मधुमेह की बीमारी से बचने के लिए तुरंत छोड दे ये आदतें। अत्यधिक तनाव लेना शुगर की बीमारी को दावत देना है, नींद पूरी ना लेना, ज्यादा देर तक या लंबे समय तक भूखा रहना, जरूरत से ज्यादा मीठा खाना भी सेहत के लिए अच्छा नही है, शारिरिक मेहनत कम करना या ना करना, वजन का बढना। इन सभी आदतो को छोड़ कर आप मधुमेह के खतरे को कम कर सकते है।