सुंदर दिखना हर लड़की का ख्वाब होता है, लड़कियां अपनी खूबसूरती को लेकर सजग भी रहती हैं और आए दिन कुछ न कुछ ट्रीटमेंट भी आजमाती रहती हैं। आज हम बेहद सरल और बिना पैसे खर्च किए खूबसूरती बढ़ाने का उपाय बता रहे हैं। खूबसूरती बढ़ाने के लिए ब्यूटी स्लीप एक करगार उपाय माना जाता है। अगर आप डेली लाइफ इन पाँच चीजों को आजमा लें तो आपकी ग्लास जैसी क्लियर स्किन हो जाएगी। पर्याप्त नींद सुंदरता बढ़ाने के साथ-साथ कई बीमारियों से भी निजात दिलाती है।

ब्यूटी स्लीप के लिए आपको इन चीजों का ध्यान देना पड़ेगा। *सोने से पहले मेकअप हटाना सबसे जरूरी है। *सोने से पहले पानी पीना चाहिये। *आपका तकिया साफ और आरामदेह होना चाहिए। *अगर संभव हो तो आई मास्क लगाकर सोये जिससे कोई रोशनी आपकी नींद में खलल न डाल सके। *रात में सोने से पहले फोन दूर कर देना चाहिए।

तो देर किस बात की है, जल्दी से इन उपायों को अपने रूटीन में शामिल कर बेहतर नींद लें और पाए ग्लोइंग स्किन।