Anti Aging Tips: हर कोई खूबसूरत और जवां दिखना चाहता है, लेकिन बढ़ती उम्र के साथ कुछ स्किन से जुड़ी समस्याएं सामने आने लगती है। जिसपर थोड़ा सा ध्यान देकर उसे रोका जा सकता है और स्किन को बेबी सॉफ्ट किया जा सकता है। आज हम आपको कुछ ऐसे ही आसान से टिप्स बताएंगे जिसको आप घर पर ही कभी भी कर सकतीं हैं। इससे आपके पार्लर का खर्चा भी बचेगा और इस गर्मी में आपको बाहर जाना भी नहीं पड़ेगा।

एंटी-एजिंग रूटीन 30 की उम्र के आस-पास से शुरू कर देना चाहिए। इसके लिए सबसे पहले जरूरी है एक हेल्दी और बैलेंस डाइट। जिसमें  फल, सब्जियां, नट्स, ढेर सारा पानी पीना शामिल है। सनस्क्रीन का यूज रोज करना चाहिए। एंटीऑक्सीडेंट युक्त ब्यूटी प्रोडक्ट का इस्तेमाल करें।

6 घंटे की पूरी नींद लें, इसके अलावा एक जो मुख्य कारण है जिससे चेहरा और स्किन डल हो जाता है वो है स्ट्रेस। किसी प्रकार का तनाव ना लें और मेडिटेशन-एक्सरसाइज भी नियमित रूप से करें।